皆さんこんにちは！
フジヤマ整骨院の川越です。
今回は「眼精疲労」についてお話しさせて頂きます。

「眼精疲労」とは長時間のパソコンやスマホ操作、本を読むなどで目を酷使することで、目元の筋肉などを酷使する為、血液循環が悪くなり視力も低下しやすくなり、目の痛みやかすみ、充血などの症状が現れ、首・肩こり、頭痛なども引き起こしてしまいます。
また、「東洋医学」では目は「肝臓」と繋がっていると言われており、単に目が疲れているだけとは限らず、肝機能の低下や疲れを表すサインとも言えます。
-眼精疲労に対する鍼灸治療-
眉毛や額など目の周りにはたくさんツボがあり、鍼で目の周りを刺激することで、血流改善を行い疲労物質を除去し、頭と首の付け根に鍼をすることで眼神経を刺激し、目や頭部、顔面部の血流も良くすることができます。
また、肝臓のツボへのアプローチをする為足元のツボなどを利用し治療を行なって行きます。
-セルフケア-
当院では治療後のセルフケアの指導も行なっております。
・まばたきを意識し、目の休憩をしてあげる
・目の周りをホットタオルなどで温める
・ビタミンAを含んだ食材を食べる
など…
これらのケアでも眼精疲労の改善が期待できます。
眼精疲労でお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

#平尾整体院#中央区整骨院#駅近#平尾駅から徒歩5分#鍼灸治療#美顔鍼#眼精疲労#目の疲れ