いつもフジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療院へご来院いただきありがとうございます。

2月1日（土）より新メニューの「FUJIYAMA　3S鍼灸」がスタートいたします！

こちらのメニューは

FaceStrain（顔の歪み、疲労、緊張）
NervousStrain（神経の緊張、疲労）
EyesStrain（目の疲労）
の3つお悩みの改善を詰め込んだ、お顔を中心に鍼をしていく治療メニューです！
お顔の歪みが気になる方、リフトアップしたい方、日頃の疲れがなかなか取れない方から、眼精疲労にお悩みの方まで！
様々なお悩みにご対応しております！
美顔鍼もこちらのメニューで対応可能です！
また、継続的にケア・治療を行いたい方へお得な定額受け放題コースもございますので、ご来院の際にスタッフからご説明させていただきます。
寒い時期になり、より体の不調が出やすい時期になりますので、早めのケアをしていきましょう！
皆様のご来院お待ちしております。

謹んで新年のご挨拶を申し上げます。

おかげさまで、フジヤマ整骨院も無事に新年を迎えさせていただくことができました。
また、ここまで院を支えてくださった患者様や地域の方々に改めて心より御礼申し上げます。
本年もスタッフ一同、より一層の努力をし、来院していただいた患者様へ誠心誠意を込め施術・対応を心掛けて参ります。
何卒、昨年同様のご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。

尚、新年は本日1月4日(土)から診療とさせていただきます。
新しい一年が皆様にとって良き年でありますようお祈り申し上げ、年頭のご挨拶とさせていただきます。

いつもご来院いただきありがとうございます。
2024年も多くの方にご来院いただき、心より感謝、御礼申し上げます。

2025年もより多くの方に喜んでいただき、質の高い施術で必要とされる院であり続けられる様、私達も日々精進して参ります。
 今後とも、宜しくお願い申し上げます。

フジヤマ整骨院《中洲院》《薬院院》ともに12月30日〜1月3日まで休診といたします。

年始は1月4日（土）より通常通り診療いたします。

中州院：9:30～22:30（最終受付21:30）
薬院院：10:00~22:30（最終受付21:30）

 年始はご予約が混み合うことが予測されますので、お早めのご予約をお勧めいたします。
 ネット予約でのご予約も24時間対応しております！
　↓
フジヤマ整骨院【中洲院】【薬院院】予約サイト

皆様のご来院お待ちしております。

皆さんこんにちは！

フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療院です！

あっという間に12月に入り、今年も残すところあと１ヶ月になりましたね。

体調やお体の不調は、今年中に解消しましょう！

さて、当院の年末年始の営業についてのお知らせです。

中洲院・薬院院ともに、今年の最終営業日は１２月２９日（日）です。
【営業時間】
中洲院：９時３０分～２２時３０分（最終受付２１時３０分）
薬院院：１０時～２２時３０分（最終受付２１時３０分）

年始の営業につきましては、１月４日（土）からになります。
※営業時間は上記と同様です。

今ある痛みは今年中に解決しましょう！

皆様のご来院をお待ちしております。

いつもフジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療院へご来院いただきありがとうございます。

11月23日（土）より新メニューの「FUJIYAMA　3R整体」がスタートいたします！

こちらのメニューは

Recovery（回復）、Root（根本）、Reset（元に戻す）の3つを全て詰め込んだ治療メニューで、

「身体の状態を回復させるために、根本治療を行い体を元の状態に戻す」ことを目的として、お身体のお悩みに対して専門的な治療を行います！

※ただ、こちらのメニューは保険診療との併用が必須になりますので、スタッフがしっかりと問診した後に各種メニューのご提案をさせていただきます。

また、継続的に体のケア・治療を行いたい方へお得な定額受け放題コースもございますので、ご来院の際にスタッフからご説明させていただきます。


寒い時期になり、より体の不調が出やすい時期になりますので、早めのケアをしていきましょう！

皆様のご来院お待ちしております。

11月に入り一段と気温が下がってきましたが、皆さんは「体の冷え」でお困りではありませんか？

冬になってくると、手足が冷えやすくなったり、体を温めてもなかなか温まらないなどのお悩みが増えてくると思います。

今日はこの時期に増えてくる「冷え症」についてと、フジヤマ整骨院でできる「冷え症に対しての治療」をお話していきます。


■冷え症とは？

まず、体が冷えるという状態を「冷え性」や「冷え症」ということがあると思いますが、実はこの2つにも違いがあります。

〈冷え性〉
検査で異常が見られない状態で、寒気を感じたり、体が冷えたりする「冷えやすい体質」のことをいいます。

〈冷え症〉
検査等で異常が見つかり、治療対象となるものです。


このように違はありますが、「体が冷える」という点ではどちらも同じ状態で、また東洋医学ではこの「冷え」について、病気ととらえることがあります。


■「冷え」の主な症状
・体が温まりにくい
・体は寒くないのに、手足が冷たい
・疲れが出やすい
・肩こりや腰痛などの症状が強くなる

などの症状があります。

■体が冷えてしまう原因

・血行不足
血液には熱を運ぶ役割があります。
もし、体が血行不良になってしまうと体に十分な熱が運ばれないため、冷えが生じてしまいます。
また酸素や栄養素を運ぶ働きもあり、血液の流れが滞ってしまうと、頭痛やイライラなどの症状が出るため
身体も疲れやすくなってしまいます。


・基礎代謝の低下
身体には、じっとしていても呼吸や体温・内臓機能の維持など生きる上で必要な最低限のエネルギーを「基礎代謝」といいます。
基礎代謝は加齢や運動不足・栄養バランスの偏りなどで低下してしまい、筋肉量も付随して低下してしまいます。
そのため、熱を作り出せなくなってしまい冷えの原因となってしまいます。


・自律神経の乱れ
最近では、テレビなどのメディアでも多く取り上げられることが多い「自律神経」には体温調節をする機能があります。
自律神経はとてもデリケートなので、不規則な生活や睡眠不足などで乱れが生じてしまい、様々な症状が出てきます。
特にこの時期は、外気温も下がってくるのでより自律神経が乱れやすくなって体温調整がうまくいかなくなるので、体が冷えやすくなってしまいます。


■フジヤマでの「冷え」に対する治療法
当院での治療で一番冷えに対しておすすめな治療法は「インディバ」です。
インディバには、体温を一定に保つ体や冷えにくい体へ体質改善を行うことができます。


◉インディバとは
他の投稿でもよくご紹介しているインディバですが、ただ体を温めるだけの機械ではなく、「ジュール熱」と呼ばれる摩擦熱により、細胞レベルで体を温めます。
また、サウナや温泉などとは違い、温まっている時間が施術後4～5時間と長いため、
継続的に行うことで、体質改善を行うことができます！！

他にも、当院では鍼灸治療や足つぼなどもおすすめです！
鍼灸治療ではお灸を使ったり、灸頭鍼といい鍼とお灸両方を使った治療法もございます。
また、足つぼでは内臓機能を高める効果もあり、冷えによる内臓機能の低下も改善していきます。

このような腰痛でお困りではありませんか？
・寝起きは痛みが強いが時間が経つと痛みが落ち着いてくる
・筋肉が凝り固まっている気がする
・腰が重だるい
など...
腰痛には様々な症状があります。

本日はこの時期に多い「冷え」からくる腰痛についてお話します。

■寒い時期に多い腰痛とは？
腰痛は日本人の約80%が経験したことがあると言われております。
ですが時期により症状は様々で、特にこの時期に多いのが「冷え」からくる腰痛です。

〈原因〉
腰痛は様々な症状があるので、必ずしもこれが原因で腰痛になってしまうという原因はわかっていません（分離症・すべり症などを除く）
ですが、この時期に多い腰痛の原因として多いのが「冷え」です。

冷えからくる腰痛のメカニズムとしては以下になります。

１．外気などで身体が冷えると、身体は熱が逃げないように筋肉に力を入れ、血管は収縮します（細くなる）
２．血管は収縮することで、身体の血行が悪くなる
３．血液の流れが滞ってしまい、血液中の栄養や酸素が運ばれにくくなってしまいます。
　　そうすると、疲労物質が身体に溜まりやすくなってしまい「腰痛」になってしまう。

寒い時期にくる、慢性的な痛みや日常生活での急な痛みは、筋肉がこわばった状態が続くことで起こるのがほとんどです。

■「冷え」からくる腰痛の対処法
・身体を温める
冷えによって血流が悪くなっているので、まずは身体を温めましょう。
ですが、ただ腰を温めたりするのはもちろんですが、下半身やお腹なども温めてあげると効果的です。
この時期は特に足元は冷えやすくなっている為、足元の血流が悪くなるとその通り道である「腰」にも影響が出てしまいます。
なので、足元もしっかり温めることを意識しましょう。

・適度な運動をする
先程の温めることに付随するのですが、筋肉を動かしていないと体がこわばってしまい
さらに腰痛を引き起こしやすくなってしまいます。
ウォーキングなど、適度な運動を心掛けましょう。

・身体を温める食べ物を規則正しく
食事内容は身体の冷えととても関係があります。
直接腰痛を改善するものではありませんが、「身体を温める」という効果はあります。
飲み物は常温もしくは常温以上の温度のもの、生姜やかぼちゃ・ゴボウなども身体を温める効果があるので
バランスよく食事をしましょう。

■最後に
フジヤマ整骨院では、「冷え」からくる腰痛に対して様々な治療メニューをご提案させていただきます。
ただ痛みを改善するだけでなく、「根本」から痛みを改善し、痛みの出ない身体作りをサポートさせていただきます。

お困りのことがございましたらお気軽にお問い合わせください。

みなさんこんにちは！
フジヤ整骨院・フジヤマ鍼灸治療です！

10月も下旬になり、冬に近づいておりますが、体調などは崩されておりませんか？

この時期のお身体の不調は、様々な物がございます。
特に急性症状でご注意していただきたいのが「ぎっくり腰」です。

一般的に、ぎっくり腰は季節の変わり目に多いと言われており、暑い時期から寒い時期ではぎっくり腰になる方も
例年、急増します。

本日は、ぎっくり腰になった時どうすればいいかお話ししていきます。

■ぎっくり腰になったら？
ぎっくり腰になった直後はとにかく安静にすることが大事になります。

・患部を冷やす
ぎっくり腰は簡単に言うと「腰の捻挫」です。
よく足首の捻挫などの時に、足首をすぐ冷やすというのは耳にしたことはあると思いますが、ぎっくり腰の際もそれは同じです。
腰の筋肉が炎症を起こしてしまっているので、まずは冷やしましょう。

・寝るときは横向き
上向きで寝るのもその後の経過的に問題はありませんが、起き上がる時に痛みを伴うことが多いです。
なので、横向きに寝てあげて、膝の間にクッションなどを挟んであげるといいと思います。

・あればコルセットなどを巻いてあげる
痛めてすぐはとにかく安静にし、患部を動かさないことが大事になります。
ご自宅に何か腰に巻くものがあれば、患部を動かさない為にも巻いてあげましょう。
ですが、ずっと巻くのも筋力が落ちてしまい、腰を痛めやすくなってしまうので、痛みが引いてきたら外しましょう。

■どのくらい安静にすればいい？
ぎっくり腰は先程も話したように「腰の捻挫」です。
最初はとにかく安静にしましょう。
ですが、安静にしすぎたり、動かさずにいるとかえって痛みが取れにくくなる可能性があります。
痛みが落ち着いてきたら徐々に体を動かしましょう。

■日々のセルフケア
・適度な運動
これは、どの症状でも言われることですが、体を動かすことはとても大事です。
なかなか運動する時間がない方は、毎日の通勤や帰り道では少し遠回りをしてみたり、一駅先まで歩くなどし
少しでも体を動かすことで、痛みの出ずらい身体作りを行うことができます。

・お風呂につかる
今からの時期とても寒くなり、この寒さにより痛みが出やすくなったり身体の不調が出やすくなります。
週に1回でもいいので、お風呂につかって体を温めましょう。

・長時間同じ姿勢を取らない
デスクワークや立ち仕事で長時間同じ姿勢になってしまうと、筋肉が固まりやすくなり痛めやすくなります。
すこし体を動かしたり、座ったままできるストレッチなどを行いましょう。

ぎっくり腰はなったその時に治療をしておかないと、痛みを繰り返すことになってします。
当院は、土日祝日も営業しておりご予約は夜9時30分まで受付ております。

皆さんのご来院お待ちしております！

みなさんこんにちは！

フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療です。

10月も半ばになり、気温がぐっと下がってきておりますがいかがお過ごしでしょうか。
季節の変わり目は、様々な体の不調が出てきます。

本日は「季節の変わり目の体の不調」と「その対処法」についてお話いたします。

■季節の変わり目とは？
一般的に季節の変わり目は、「いつから」というものはありませんが皆さんがよく耳にするのは
３～４月の春先や９～１１月の秋口が想像しやすいかと思います。
この時期は朝晩の気温差が5～7度差が出るため、寒暖差により体の不調が出てきます。

■不調が起こる原因
季節の変わり目＝自律神経も活発に働く
季節の変わり目に体の不調が出やすいのは「自律神経」が関係していると言われております。

自律神経とは「交感神経」と「副交感神経」で成り立っており、体の温度調節やオンオフを行なっている器官です。
暑い時期から寒い時期になる時、寒い時期から暑い時期になる時に体の温度調節をおこなってくれており、体が快適に過ごせるように
いつも働いてくれております。
ですが、心身的ストレスや不規則な生活が続いてしまうことで、自律神経のバランスが崩れてしまい体の不調が出てきてしまいます。

その他の原因としては、過労、身体的なストレス、偏った食事、女性ホルモンの分泌の変化（更年期障害など）があります。

■季節の変わり目の症状
季節の変わり目の症状は、ほとんどが自律神経の乱れによるものと言われております。
なので、症状が出てくる場所はその人の弱い部分に出てきます。
例えば、車酔いしやすい方には頭痛やめまい、吐き気などが起こります。
他にもこんな症状が出てきます。
・不眠
・腹痛
・倦怠感や疲労感
・イライラ、不安感
などがあります。

■季節の変わり目に注意すること

・気温に合わせて服装を変える
室内と屋外で、寒暖差が激しくなるのでその場で応じて服装を変更しましょう。

・バランスの良い食事
肉や魚などのたんぱく質食材も内臓を温め深部体温を上げる効果があるので、しっかりバランス良く食事をしましょう。

・適度な運動
よく耳にするかもしれませんが、運動不足は体の不調が出やすくなるので、適度な運動を心がけましょう。
特に朝にウォーキングなどをすると日光にも浴びることができるので体内時計が整い効果は抜群です。

■フジヤマでの治療
フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療では、季節の変わり目には多くの症状を訴えた方がご来院されます。
特に頭痛や肩こり、この時期はぎっくり腰などの症状を訴える方が多いです。
自律神経の乱れに対しては「自律神経調整コース」があり鍼灸治療のみで、東洋医学的な視点から治療内容を考えていき症状の改善を行います。

他にも身体の骨格やバランスを整える「根本全身調整コース」や中洲院限定メニューの「インディバ」で体全身を温める施術メニューがございます。


■最後に
この時期は特に体の不調が出やすくなります。
不調が出る前に早めのメンテナンス、治療ををオススメいたします。

フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療は中洲院・薬院院ともに、土日祝日も営業しております！

様々なお悩みに対する治療メニューを取り揃えておりますので、お気軽にお問い合わせください。


フジヤマ整骨院【中洲院】【薬院院】予約サイト

こんにちは！
フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療院です！

「腰痛がひどくて家事や育児ができない」

その特徴や原因、対策、注意が必要な時についてご説明します。

◾️産後腰痛の特徴◾️

3カ月以内の腰痛がきつかったと感じる方が多く、半年や1年近く続く方もおられます。

◾️産後腰痛の原因◾️

⚠️腰に負担がかかりやすい座り方⚠️

あぐらやお姉さん座り、膝を立てて座ること、お山座り（＝体育座り） 、横座り、椅子に座るときは猫背の姿勢や、足を組むことなどは避けましょう。

もちろんフジヤマ整骨院は対応しております！

◾️まとめ◾️

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皆さんこんにちは！

本日は季節の変わり目に多い「ぎっくり腰」についてお話していきます。

■筋肉の疲労

■関節可動域が狭い

【ぎっくり腰になった時の対処法】

【予防方法】

【フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療での治療法】

フジヤマ整骨院【中洲院】【薬院院】予約サイト

皆さんこんにちは！

福岡市にあるフジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療院です！

本日は、当院でも人気の「小顔美肌コース」についてお話ししていきます。

こちらのコースは「美容鍼」と「インディバフェイシャル」を組み合わせたコースで、リフトアップ効果・美肌効果・肌質改善の効果があります！

■美容鍼とは？

美容鍼は顔のツボや筋肉に対して髪の毛よりも細い鍼を打ち、血流を促し肌質改善を行う美容方法です。


顔の皮膚は3つの層に分かれており、「表皮」「真皮」「皮下組織」があります。

美容鍼で主にアプローチしていくのは、2番目の「真皮層」です。

真皮層は、一番表にある「表皮」を支えている部分で、主にコラーゲンがその大半を占めています。

またヒアルロン酸で水分を調節し、エラスチンが皮膚の弾力をキープしており、この三つのバランスが崩れてしまうと肌荒れやお肌のたるみが出てきたり、ハリがなくなったりとお肌に様々な影響が出てきてしまいます。

■なぜ鍼が効果的なの？

メカニズムとして、先ほどもお話した通美容鍼は主に「真皮層」にアプローチします。

鍼によって微量の傷を敢えてつけてそこを修復させるために、人間が本来持っている自然治癒力を利用し、コラーゲンやエラスチンの生成を促し、お肌のハリを取り戻します。

【理想的な施術頻度】

鍼の一番のメリットは「即効性」です。

他の美容エステは、効果を実感するのに1ヶ月～2ヶ月ほどかかりますが、美容鍼は1回の施術でかなり効果を実感できます。

ですが持続性は長いわけではなく、お肌の状態・お悩みによって個人差はありますが最初は週に1回、1ヶ月半経過し状態が良ければ、10日に1回、3か月以降は2週間に1回のメンテナンスが必要になります。

■注意点

美容鍼は気軽に受けていただける美容方法ですが、注意しなければいけない点もあります。

それは施術による「内出血」です。

内出血は鍼によって毛細血管に傷がついてしまい、皮膚内で出血が起きてしまいます。

注射針のように太い鍼を施術で使用するわけではないので、内出血の確率は低くなりますがどんなに腕のいい鍼灸師でも100%防げるわけではありません。

内出血した場合は、患部を冷やしなるべく触らないようにします。

個人差はありますが、大体1週間から2週間で完治します。

■インディバフェイシャルとは？

インディバは高周波の美容機器で温熱作用によりターンオーバー周期を整え、血色のよい小顔にするため、筋肉を緩め、老廃物を流していきます。

新陳代謝を活性化するので、お肌のターンオーバーやくすみが解消されます。

【理想的な施術頻度】

インディバも美容鍼と同じで、最初は週1回がオススメです。

代謝がアップし、お肌の状態も良くなりますがやはり生活習慣などにより元に戻ってしまいます。

折角、施術を受けても間が空いてしまったら効果は薄れてしまいますので、継続的な治療をお勧めします。


■美容鍼×インディバの効果

先程の効果にもあるように、この二つを組み合わせて行うことで相乗効果が期待できます。

・循環促進

インディバの温熱によりリンパや血流が促進し、美容鍼のアポローチポイントの酸素供給などが行き届き

効果が実感できます。

・美容効果アップ

インディバの温熱効果は、皮膚の血流をよくするだけではなくコラーゲン生成を促進するともいわれております。

鍼にもコラーゲン生成生成効果もある為、よりいい効果が期待できお顔の弾力・ハリのアップや美容効果が期待できます。

・新陳代謝アップ

インディバでは、体内の血流やリンパを促進させる効果がある為、酸素や血液が体全体に運ばれやすくなり、新陳代謝が活性化されます。

鍼にも自然治癒力を向上させる効果がある為、肌荒れ予防や肌のハリアップに繋がります。

■最後に

美容鍼とインディバを組み合わせて行うことにより、単体効果だけでなく更なる相乗効果が期待できます。

フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療院では、鍼灸治療や整体メニューだけでなくエステメニューも多数取り揃えております。

中でもインディバは、美容効果はもちろんスポーツのけがやお悩みにも効果的です。

※インディバは中洲院のみで施術可能です

詳しくは、ホームページまたはスタッフまでお気軽にお問い合わせください。

皆様のご来院お待ちしております。



フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療院　中洲院予約サイト